Beleza: Uma curiosidade para começar seu dia

Segundo pesquisa, beleza dos cabelos é diretamente ligada a auto-estima dos brasileiros.

Engana-se feio quem pensa que os brasileiros não são vaidosos. A pedido da Galderma Brasil, a multinacional francesa de pesquisas Ipsos ouviu mulheres e homens brasileiros para saber qual o impacto dos cabelos na auto-estima das pessoas. Como já era de se esperar, o resultado foi bem interessante.

“Hoje em dia o assunto de beleza que mais rende audiência nas revistas e nos meios de comunicação é, sem dúvida, o cabelo. Nos anos 80 o assunto que mais rendia era sexo, os anos 90 foram considerados a Era das Dietas e, agora, entramos numa nova etapa em que o cabelo é o assunto mais pedido e requisitado pelo público”, afirma Marco Antonio de Biaggi, encarregado de deixar perfeitos os cabelos das famosas e que também produz as madeixas sexy e selvagens das capas da revista Nova, da editora Abril.

Não é a toa que os salões de beleza bombam a qualquer hora e dia da semana. Com tantas técnicas para mudar completamente o visual em poucos minutos – corte, coloração, tratamentos intensivos, hidratações, escovas, permanentes e etc – é difícil não se render ao vício de cuidar da beleza dos fios, ainda mais se o preço for acessível.

Agora até os homens entram nessa nova onda e ganham com isso salões exclusivos e especializados no público masculino. O cabeleireiro Evandro Ângelo, do salão EV Equipe, que esteve presente no São Paulo Fashion Week assinando a beleza de alguns desfiles masculinos, garante que o público masculino já está tão vaidoso quando o feminino. “Os homens estão cada vez mais preocupados com a questão do cabelo, pois eles já se deram conta que isso pode ser o cartão de visita para chamar a atenção de uma mulher. Além disso, não custa nada ficar mais bonito. Todo mundo pode e no final vale a pena. Eles acabam voltando sempre para saber das novidades cosméticas nesse setor”, afirma o expert.

Portanto, parece que, assim como algumas pessoas afirmam, cabelo é (realmente) tudo. A preferência nacional todo mundo já sabe: cabelos louros, compridos e lisos ou levemente ondulados nas pontas.

Porém, a pesquisa coordenada pela Galderma e pela Ipsos foi muito mais a fundo e mostrou também outras evidências que poucos imaginavam, dentre elas:

- Os cabelos revelam o estilo e a identidade das pessoas.
- Ao falar de cabelos, homens mais velhos associam imediatamente à calvície.
- Para as mulheres, os cabelos estão ligados à feminilidade.
- Para os homens, os cabelos representam virilidade.
- Homens não se preocupam diretamente com a beleza dos cabelos, o mais importante é tê-los.
- Alguns calvos sentem-se inseguros na paquera por não se sentirem tão atraentes.
- Homens e mulheres valorizam bastante os cabelos lisos, por acharem que são mais bonitos, por ficarem mais “ajeitados e serem mais fáceis de tratar.
- Para as mulheres, a queda de cabelos representa problemas de saúde, já para os homens, a queda está ligada ao envelhecimento.
- Ambos acham que as mulheres calvas são discriminadas.

A pesquisa, de caráter qualitativo, foi aplicada em quatro grupos de homens e mulheres, classe AB, de 25 a 55 anos, usuários de medicamentos para queda de cabelos. O objetivo foi conhecer a relação das pessoas com os cabelos, o que mais as preocupa e o que a calvície representa no imaginário deste público.

A relação direta entre cabelos, beleza e auto-estima
Todo mundo sabe do que um cabelo bonito é capaz. Chama a atenção, atrai olhares, gera comentários e até pontinhas de inveja. Além disso, também imprime uma percepção em relação à pessoa.

A pesquisa da Ipsos também comprovou que o cabelo está ligado à auto-estima e à segurança social. Os entrevistados demonstraram que as madeixas são um importante elemento na formação da imagem pessoal, evidenciando o estilo, os valores das pessoas e o cuidado que têm consigo mesmas.

As mulheres entrevistadas afirmaram usar os cabelos para encantar, associando-os à sedução e sensualidade. Já os homens os entendem como forma de se apresentar. Para eles, a preocupação com o estado do cabelo, o corte e a cor é secundária. Para eles, o mais importante é tê-lo e mostrá-lo “apresentável”.

Ironicamente ou não a pesquisa indicou que os homens só percebem o quanto os cabelos são importantes para a beleza no momento em que começam a perdê-los. Muitos entrevistados admitiram ter receio de se aproximar das mulheres para paquerar, sentindo-se fragilizados no momento da conquista.

Por isso, quando questionados sobre preocupações em relação aos cabelos, foi dada grande ênfase à queda, com destaque para os homens mais velhos, seguido das mulheres mais velhas. Outra preocupação que assola os brasileiros são os cabelos grisalhos, pois muitos não sabem como lidar com eles.

Medo de ficar careca. Quem não tem que arranque o primeiro fio!
A pesquisa também apontou que, além de se incomodarem com a queda, homens e mulheres mostram receio da quantidade de fios que caem, além de irritação por deixarem fios espalhados no chão, nas roupas ou no travesseiro. Segundo dados da pesquisa da Ipsos, os primeiros sinais da perda de cabelo aparecem:

- Principalmente no banho, quando estão lavando o cabelo. As mulheres notam especialmente após passar o condicionador.
- Quando não decidem por tratamento, ambos os sexos usam de artifícios para disfarçar a queda de cabelos.

Dúvida cruel: Praticar atividades físicas pode ser perigoso?

Sim, claro! Por acaso você fez um check up para se prevenir dos riscos das atividades físicas?

Independentemente da sua idade ou do seu estilo de vida, você pode ter alguma doença genética que pode mudar um pouco a rotina dos seus treinos.

Sem querer aterrorizar, mas é que o papo é sério. Os riscos de se praticar atividades físicas de maneira inadequada, em locais inapropriados e, sobretudo sem uma prévia avaliação médica pode colocar sua saúde no fundo do poço.

Pode parecer balela, mas acredite, isso é mais grave do que você pensa e as conseqüências de se praticar exercícios sem a orientação médica pode levar até a morte.

Mesmo que você se ache a maior das atletas, não fume e não beba, ainda não tenha chegado aos 40 anos, coma de modo equilibrado e não deixe o estresse incomodá-lo, você pode ser mais uma vítima das atividades físicas.

Isso não quer dizer que você por causa disso precise ficar na cama, só na companhia dos bombons e da TV. Pode ir levantando daí, querido! E comece procurando um médico.

De acordo com o ortopedista Ricardo Cury, as pessoas com maior chance de apresentar problemas devido à falta de orientação médica são aquelas que já estão na faixa etária dos 40, principalmente se elas são ou já foram sedentárias uma boa parte de suas vidas.

“Essas pessoas têm quase o dobro de chance de apresentarem problemas cardiovasculares, grande causa de mortes de súbitas na atividade esportiva”, afirma Ricardo Cury.

Porém, infelizmente, as pessoas acima de 40 anos não são só as únicas a apresentarem problemas do gênero. “Todo mundo está sujeito a isso, tanto a pessoa que leva uma vida nada saudável, até o jovem de saúde aparentemente boa. Isso porque o paciente jovem pode ter uma má formação congênita cardíaca e nem se dar conta disso, pelo fato de que esse problema ainda nem teve o tempo suficiente para se desenvolver a ponto de atrapalhá-lo. Caso esse jovem force demais a sua capacidade cardíaca, ele pode ter uma morte súbita. Além disso, se ele for levando esse problema sem consultar um médico, é bem provável que ele não passe dos 40 anos”, conta o médico.

Também é importante fazer um alerta àqueles que se acham os próprios geração saúde. “Muitas vezes a pessoa apresenta problemas de coração, pressão ou até nos níveis de colesterol e triglicérides e não sabe. Sintomas como dores de cabeça esporádicas, crises de nervosismo, falta de ar, e outros devem ser verificados o quanto antes por um especialista. Muita gente tem o costume de atribuir esses problemas ao estresse, à pressão e ao cansaço cotidianos, o que é um grande equívoco”, enfatiza Ricardo.

Segundo Sandro Costa, professor de educação física e representante do Conselho Técnico da Body Systems Latin América, além de problemas ligados a saúde do coração, as pessoas que não passam por uma avaliação médica também podem ter problemas músculo-articulares, como estiramentos, entorses e etc. “Um exemplo é quando a pessoa resolve fazer aquela 'corridinha' que há meses não pratica. Os músculos das pernas estão desacostumados com aquele tipo de esforço e, como são tecidos, podem até se rasgar”, afirma o professor.

Ainda segundo Sandro, um risco geralmente pouco abordado, mas não menos importante é o da sensação de desconforto maior do que a de prazer após o exercício. “Dores musculares intensas e uma queda muito grande do nível de energia, nos dão aquela sensação de ‘tô muito cansado e dolorido... hoje não dá’. Infelizmente isso tende a dizimar toda e qualquer motivação inicial”, alerta o professor Sandro Costa. Os atletas de fim de semana também precisam ficar atentos a isso!

Cuidados imprescindíveis
1-Agora com a chegada do verão é comum que as pessoas peguem mais pesado na malhação e nos exercícios aeróbicos. Por isso, cuidado! “Os exercícios aeróbicos podem ser feitos todos os dias desde que seja respeitado o nível da pressão e do batimento cardíaco da pessoa”, afirma o ortopedista Ricardo Cury.
Já a musculação é melhor ser feita com descanso de 24 horas. “A pessoa pode fazer musculação todo o dia desde que de um dia malhe os membros superiores, por exemplo, e, no outro, os membros inferiores. Isso é ideal para que a fibra muscular de cada grupo não sofra inflamação e nem tenha micro rupturas”, afirma o Ricardo Cury.

2- Não é interessante que a pessoa aumente muito a carga de seu treino de uma vez só. Isso deve ser feito aos poucos, gradativamente e com o acompanhamento de um professor.

3- Respeite seus horários. “Cada pessoa tem uma rotina muito pessoal e isso acaba influenciando também os melhores horários para ela praticar atividades físicas”, explica o ortopedista.

Segundo o professor Sandro Costa, à noite praticamente todos os nossos sistemas são colocados em níveis econômicos de trabalho. “Então, quando acordamos, levamos algumas horas até que estejamos novamente com a nossa máquina ligada a todo vapor. Nesse contexto, querer exigir uma resposta muito intensa logo ao acordar pode não ser uma experiência não muito agradável”, afirma Sandro.

Quem prefere se exercitar bem de noite, antes do horário de dormir, também deve ter alguns cuidados. “Os exercícios físicos liberam endorfina, um hormônio estimulante que pode impedir que a pessoa tenha uma noite de sono tranqüila e confortável”, completa o ortopedista Ricardo Cury.

4-Fique de olho na sua freqüência cardíaca. “É interessante que o médico estipule um limite de segurança para a freqüência cardíaca de cada um. Dessa maneira a pessoa trabalharia dentro desse padrão, teria um gasto calórico maior e um desempenho melhor para atingir seu objetivo mais rapidamente”, afirma Ricardo

5- Cuidado com as atividades ‘out door’, ou seja, aquelas fora da academia. Fatores como temperatura, horário, poluição, trânsito e barulho devem ser levados em consideração. “Não é interessante que se corra em uma avenida em horário de pico, por exemplo, pois a qualidade do ar nessas horas são as piores possíveis e a pessoa certamente acabará inalando muitos poluentes”, afirma o ortopedista.

6- Caso você, durante algum exercício, esteja no limite de sua freqüência cardíaca a ponto de não estar mais agüentando, evite parar bruscamente. Vá aos pouquinhos e sempre continue com um movimento, mesmo que seja bem sutil.

7- Faça alongamento antes e depois dos exercícios para evitar lesões. No começo para evitar o rompimento das fibras musculares e, depois dos exercícios, para que elas voltem ao estado de origem, mais relaxadas.

8- Faça um check up anual sem a desculpa de que não tem tempo para isso. Mesmo porque tudo é bem rapidinho.
O professor de educação física Sandro Costa explica tin tin por tin tin: “Os exames médicos tradicionais fazem análises do histórico da pessoa, procurando indícios que possam dar pistas de eventuais cuidados necessários. Nessa etapa entram as famosas perguntas como ‘Alguém na família tem problemas de coração?’”.

A segunda etapa verifica a pressão arterial e combina com outros fatores como o peso corporal para ter índices comparativos com pessoas que precisam de orientação específica. A partir dessa consulta inicial, o médico tem condições de analisar se a pessoa está clinicamente apta a iniciar qualquer tipo de atividade física ou se precisa antes passar por outros exames ou especialistas. Alguns exames também exigem o teste ergométrico, feito em esteiras ou bikes.

9- Procure também a orientação do profissional de educação física para prescrever as melhores formas de atingir os objetivos de cada um com segurança.

10- Se você passou dos 40 e a única atividade que fez na vida foi o esconde-esconde quando tinha oito anos de idade, não se apavore! Há muitas pessoas como você e isso não quer dizer que todas tenham que continuar sedentárias a vida toda. Procure um médico e bons exercícios!

Alívio para mulheres raivosas! Xô TPM...

Chegou o dia do fato curioso do ano! Que tal relaxar e curtir umas dicas alimentares para expulsar a TPM da sua vida? Diga que sim, vaaaaiii?

De acordo com as especialistas Daniela Hueb, nutróloga, e Alessandra Rascovsky, endocrinologista, há certos tipos de hábitos alimentares que podem agravar ou amenizar os sintomas da TPM.

Você pode não acreditar muito, mas o que você vai ver nas próximas linhas deveria ser leitura obrigatória para todas as mulheres. Enfim, de uma vez por todas, para não causar mais estresse, mais brigas, mais cólicas e mais descontentamento e choro no próximo ciclo, siga esse manual de alimentação na TPM.

1- Reduza o consumo de sal: um dos sintomas da TPM é a retenção de líquidos. Assim, se comer muito sal, esses sintomas vão piorar. Evite comer embutidos, como salsichas, presuntos, conservas e salgadinhos industrializados;

2- Beba muita água, água de coco e sucos, pois ajudam a diminuir a retenção de líquidos;

3- Evite bebidas alcoólicas. Elas podem provocar a queda de açúcar no sangue;

4- Alimentos ricos em cafeína tendem a aumentar a tensão e a sensibilidade, além de causar insônia, dores de cabeça e irritabilidade. Neste grupo está o café, o chá preto, os refrigerantes a base de cola e o guaraná (este contém três vezes mais cafeína que o café);

5- Fique longe das frituras;

6- Alguns estudos demonstraram forte relação entre o consumo de açúcar e produtos refinados à acentuação dos sintomas da TPM. Por isso, tente substituir o açúcar refinado por mascavo ou mel. O consumo em demasia de carboidratos simples está associado ao aparecimento de inchaço, alterações do humor e cansaço;

7- Procure aumentar a ingestão de carboidratos complexos, como aveia, cereais, pães e arroz integral, e trocar todos os produtos refinados por integrais. Pelo alto teor de fibras destes alimentos você pode evitar a prisão de ventre e os desconfortos gastrintestinais piorados nessa época;

8- Nesse período lembre-se de comer alimentos ricos em vitamina B6. Ela está presente em todas as fases do ciclo de vida feminino, ajuda a controlar a TPM e na menopausa afasta os efeitos colaterais da reposição hormonal. Você encontra a vitamina B6 nos peixes (principalmente salmão), frango, carne de porco, fígado, rim e ovos. Já os vegetais mais apropriados são os cereais integrais, feijões (destaca-se a soja), amendoim e nozes. Entre as frutas, a mais rica é a banana;

9- O cálcio tem mostrado melhora no humor, na concentração, no comportamento e na redução da retenção de líquidos. As fontes são os leites e derivados, queijo tofu, vegetais folhosos verdes escuros;

10- O magnésio alivia o quadro de dores de cabeça. Junto com a vitamina B6, evita o ganho de peso no período pré-menstrual, melhora o sono, diminui a sensibilidade ao estresse, regula o ciclo menstrual e sua duração. Você encontra o magnésio em carnes, frutos do mar, vegetais verdes e laticínios.

11- Ainda podemos citar o zinco, importante na formação de hormônios e sua função reprodutiva. Tem ação antiinflamatória contra a formação de acnes e está presente em produtos integrais, levedo de cerveja, gérmen de trigo e carnes.

12- A vitamina E, eficiente na diminuição das dores nos seios, também é encontrada em cereais integrais, frutas oleaginosas e na gema de ovo.

Sugestão de Cardápio Para TPM
(1.400 calorias)
Café da Manhã
- 1 pote de iogurte desnatado (200g) batido com 5 ameixas pretas secas
- 1 fatia de pão integral
- 1 fatia média de ricota amassada com 1 colher (chá) de margarina light
- 1 fatia média de mamão

Almoço
- salada de 1 xícara de agrião e 1 pepino pequeno em rodelas temperado com 1 colher (chá) de azeite e limão
- 1 filé pequeno de frango ou de peixe grelhado
- 1 fatia de manga ou uma laranja média

Lanche
- 1 banana amassada com 1 colher (sopa) de aveia e 1 colher (chá) de mel e canela a gosto ou uma barra de cereais light
Jantar
- sopa de legumes
- 1 fatia de pão integral
- 2 colheres (sopa) de atum em água temperado com cebola e alho amassados e folhas de alface americana picada ou peito de frango desfiado para fazer um sanduíche natural
- 1 fatia de mamão papaia ou 1 taça de gelatina diet.

Dicas gerais para conviver melhor com a TPM
1- Quando você vestir as roupas que escolheu para o dia, poderá notar que nada é adequado para esses dias. Até você receber os benefícios do tratamento médico, procure não usar roupas apertadas. O contato com a roupa que parece um número menor é mais um fator de estresse que vai irritá-la o dia todo, pois você irá achar que começou a ganhar peso.

2- Aproveite para pesar-se e saber quanto de líquido você retém em seu período pré-menstrual. Lembre-se que ganho de peso pode ser só água e não gordura. Não entre em desespero e pânico só por líquidos retidos.

3- Nos dias de hoje a escolha do que comer é um fator essencial. Principalmente nestes dias alterados, o que se ingere faz muita diferença. Uma dieta rica em proteínas e fibras e pobre em açúcar refinado e sal é a ideal.

E por falar em meio ambiente...um pouco de "moda verde"

Não entendeu nada? Seguinte...

Com toda essa "consciência verde", a moda não poderia ter ficado de lado. Sabe qual é a última entre os fashionistas de plantão? Vestir respeito e consciência ambiental. Continua por fora? Então se liga...

Tendência lá fora, principalmente nos países da Europa, agora a moda e o meio ambiente caminham de mãos dadas -e muito felizes, por sinal- também na América Latina.

Cada vez mais o respeito pelo meio ambiente torna-se algo essencial para qualquer ser humano que se julga bom. E, mais do que na hora, antes mesmo de evitar o caos e um impacto ecológico de força maior - visto que a ação do homem até agora apenas acelerou o processo de destruição do meio ambiente - a moda resolveu agir para combater essa situação.

Na Itália, por exemplo, roupas feitas com fibras naturais e materiais reciclados ganham terreno na grife Giorgio Armani e ajudam a propagar essa tendência “ecofashion”.

A utilização de fibras e tintas naturais e a reciclagem de roupas e objetos usados constituem, portanto, a base da moda ecológica, que agora tem como hit a confecção de roupas orgânicas, ou seja, aquelas que não levam tecidos em cuja produção são usados produtos químicos, nem fertilizantes, nem pesticidas.

Apesar de tudo, a moda em alguns países como os EUA e a Alemanha ainda enfrenta obstáculos para se tornar, digamos, mais consciente e preocupada com as questoes ambientais. Isso porque é difícil e um tanto quanto arriscado mexer em um mercado que gera quase US$ 70 milhões ao ano.

Na Itália, onde tudo já está mais avançado, podemos ver a produção de jeans “ecologicamente corretos”, feitos com algodão orgânico. Outras grifes famosas internacionais vendidas na Itália, com Levi Strauss, Gap, Nike ou Marks & Spencer, também ajudam a construir um guarda roupa ecológico com peças especiais como ponchos feitos com fibra de soja, trajes elaborados com embalagens de ovos ou calças fabricadas a partir de algas. Alternativo, não?

Alguns estudiosos da moda afirmam que essa tendência ecológica já esteve em alta nos anos 80, mas fazia um estilo mais “pobre” ou “hippie”. Hoje em dia esse conceito cai por água abaixo e, a “ecomoda” ressurge como algo totalmente repaginado, moderno, cult, correto e fashion acima de tudo, com exibições nas maiores capitais da moda -Londres, Nova York e Milão.

Por que a necessidade de conscientizar a moda?
Parece brincadeira ou invenção maluca dos fashionistas, mas não é.
Pare e pense um pouco. Do que são feitas a maioria das nossas roupas? Sim, de algodão. Ele é o carro-chefe dos materiais usados na indústria têxtil. Porém, segundo a Organização Mundial da Saúde, atualmente existem no mundo entre 500 mil e dois milhões de vítimas de intoxicações agroquímicas, sendo que um terço delas é de cultivadores de algodão.
A moda ecológica, portanto, repudia os tecidos que levaram em sua produção algum tipo de material ou produto químico, o que evitaria, portanto, essas intoxicações agroquímicas.

Outro ponto em questão é sobre a reciclagem, vista pela “ecomoda” como proteção ao meio ambiente e também como promoção da economia nas grandes empresas e recuperação dos materiais nos países em desenvolvimento. Em Milão, por exemplo, o Instituto Europeu de Desenho reutiliza materiais e consegue inovar e criar saias de peças de aço, vestidos de fio elétrico ou de papel de embalagem, e calças de metal de bicicleta.

Aqui no Brasil...
Recentemente, a moda ecológica aqui no Brasil invadiu as passarelas desse São Paulo Fashion Week. No desfile do ilustre Alexandre Herchcovitch, o látex extraído por seringueiros na Amazônia foi o destaque. O material foi desenvolvido pela Universidade de Brasília com o apoio do Ibama. O projeto envolve a extração responsável do látex, ou seja, sem danos árvore e à natureza e estimulando o trabalho em família, preocupando-se também com a questão social. Fause Haten, Reinaldo Lourenço e Glória Coelho, também seguiram a linha “ecofashion” e em parcerias do bem também criaram tecidos ambientalmente responsáveis.

O que já existe por aí?
A moda ecológica, além de criativa, também é muito rápida. Se procurar direito, você já vai poder encontrar calçados e artigos de vestuário, bolsas, malas e mochilas e até bijuterias e acessórios confeccionados com “consciência”.

Vale a pena ressaltar que o preço das peças não costuma ser barato, visto que a linha de produção passa então a ser mais artesanal, cuidadosa e também mais estudada. As peças ecológicas, portanto, possuem um valor agregado, que é justamente a valorização do conceito ambiental.

É aquela história: o preço é alto, mas pelo menos você não está pagando o dono da agência de publicidade, nem o diretor de criação da marca, e muito menos o cachê da celebridade que aparece na campanha. Desse jeito dá até orgulho estar na moda, não?

O meio ambiente agradece seu gosto pelo fashion!

Respeitar o meio ambiente pode custar caro

O respeito pelo meio ambiente nunca esteve tão em pauta. É comida orgânica para cá, passeios de bike para lá, sacolas ecológicas, tecidos com fibra de bambu, papel só se for reciclado e etc.

Agora o consumidor moderno adotou um novo estilo de vida e passou a procurar produtos e serviços engajados com as questões sócio-ambientais. O resultado foi o aumento do custo de vida.

Pois é, o respeito pelo meio ambiente tem um preço. E mais: até quanto você está disposto a pagar por ele? vale a pena pagar mais em nome do desenvolvimento sustentável?

Apesar da filosofia bonita e da questão política, social e até econômica implícita– visto que o desenvolvimento sustentável faz-se necessário e já vem tarde -, o respeito pelos nossos recursos naturais tem um preço e quem quiser ser um ecoconsciente (termo designado para aquele que está engajado nos assuntos voltados para o meio ambiente) precisa pagar por ele.

Mas afinal, quanto custa respeitar o meio ambiente? É difícil prever o valor como um todo, mas podemos detectar o preço parcial do que se pode chamar de um “novo padrão de vida”.

Alimentação
Na questão da alimentação, há um significativo aumento de preço para os ecoconscientes. Isso porque o respeito pelo meio ambiente exige que as pessoas consumam alimentos orgânicos, que são cultivados sem o uso de adubos químicos ou agrotóxicos.

Por isso, os orgânicos incentivam a conservação do solo e da água e reduzir a poluição. Na realidade, a cultura dos orgânicos corresponde o que muitos já chamam de “cultura do futuro”, ou então “cultura consciente”. Isso porque ela trata o solo e impossibilita a degradação dos recursos naturais - solo, água, flora e fauna.

Toda essa produção de alimentos orgânicos gera demanda de alta tecnologia, pesquisa e estudos, além de profissionais altamente gabaritados, o que encarece o produto final. Nas redes de supermercados, por exemplo, os preços dos produtos orgânicos são em média 30% mais caros, podendo chegar a diferenças superiores a 100%, em produtos como o tomate e a batata.

Apesar disso, Raquel Diniz, coordenadora de mobilização do Instituto Akatu, ONG que trabalha pelo consumo consciente, defende o consumo dos organicos: “Está na hora do consumidor parar de se preocupar somente com o básico e se questionar sobre a procedência desse alimento e sua relação com o meio ambiente”, acredita.

Vestimenta
A valorização do conceito ambiental também entrou no âmbito fashion. A moda também entrou na onda consciente e trouxe peças que já fazem sucesso lá fora, principalmente nos países da Europa. Roupas com fibras naturais, tecidos orgânicos (cuja produção são usados produtos químicos, nem fertilizantes, nem pesticidas) e materiais reciclados ganham terreno.

O grande destaque vai para o jeans ecológico, que já está sendo vendido por algumas grifes no país pela bagatela de aproximados R$500,00. Além desse tipo, outras peças ecológicas estão sendo comercializadas, como as de fibra de bambu, bastante demonstradas pelos maiores estilistas do país nos últimos dois desfiles de moda do Brasil – Fashion Rio e São Paulo Fashion Week.

Como se pode ver e imaginar, o preço das peças ecoconscienctes não costuma ser barato, pois a linha de produção é mais artesanal, cuidadosa e também mais estudada.

Automóvel
Em se tratando de respeito pelo meio ambiente, a melhor forma de locomoção ainda é a bicicleta, o patinete ou até mesmo a boa e velha caminhada. Porém, para aqueles que não dispensam o conforto do seu próprio automóvel, a melhor opção e a mais “amiga” do ambiente é estabelecer uma lição de casa: fazer check up mensal no carro.

Isso significa que todas as funções do carro devem estar em perfeito estado. Não se deve esquecer do óleo do motor, do filtro de óleo, da troca de água, da checagem do escapamento e, é claro, da escolha sensata pelo combustível que menos agrida o meio ambiente, que por enquanto ainda é o álcool.

Apesar de o álcool ser um combustível barato, manter o carro em ordem pode sair mais caro do que o previsto.

Outra opção que também não agrada ao bolso, mas promete agradar o meio ambiente são os carros elétricos modernos. Cerca de 40% mais caros, eles não passam de 110 km/h, não possuem os marcadores de temperatura do motor, os do nível de combustível e os do conta-giros. Também não possuem tanque de combustível e cano de escapamento.

A grande vantagem, todavia, é que esses carros não poluem, pois ao invés de combustíveis, são movidos a bateria.

Apesar de parecer contraditório, está na bateria o grande problema dos carros elétricos. Normalmente grandes e pesadas, as baterias têm pouca autonomia e, quando gastas, viram lixos tóxicos. Porém, a novidade agora é que as baterias dos carros elétricos modernos são deferentes. Parte é reciclável e parte é biodegradável. Mais uma vez, o meio ambiente agradece. Já o bolso...

Está com a vida agitada? Que tal um Personal Assistant?

Cada vez mais as simples tarefas do dia-a-dia vêm se tornando estressantes, cansativas e, o que é pior, tomando tempo. Na verdade, os executivos sentem isso mais do que ninguém. Por isso, toda essa rotina carregada que essas pessoas têm, fez surgir uma nova profissão no mercado, trata-se do Personal Assistant.

Essa nova profissão nada mais é do que uma consultoria treinada e contratada para auxiliar pessoas muito ocupadas em tarefas cotidianas, desde fazer compras, ir ao banco, orientar os empregados da casa, organizar a agenda de negócios, o ambiente de trabalho, entre outros. Resumidamente, o Personal Assistant é encarregado de gerenciar de tarefas de rotina e na organização. O serviço é contratado por hora e está sendo bastante requisitado por homens e mulheres bem sucedidos, mas totalmente sem tempo.

A HELP Personal Assistant é a empresa especializada em serviços de organização em São Paulo e já registrou mais de 10 consultas semanais para a execução de serviços, como treinamento de funcionários, organização após alguma mudança, organização de armários, entre outros, informa a consultora particular Heloísa Sundfeld. De acordo com ela, desde 2003, quando foi oficialmente constituída, a Help tem registrado um crescimento anual de 30% no número de solicitações.

O motivo de tanta procura é, sem dúvida, a rotina atribulada que os executivos têm sido submetidos. “Profissionais que estão sempre com agenda cheia passam o dia resolvendo problemas de dentro e de fora do trabalho e acabam não encontrando tempo para as tarefas particulares, cuidar de si, descansar e se divertir. Quando solicitam o apoio de Personal Assistant percebem que podem evitar stress desnecessário e dedicar mais tempo a atividades que lhe proporcionem prazer.”, afirma Heloisa.

Além disso, a prestação do serviço do Personal Assitant também pode ser útil a quem acaba de mudar de cidade. “Pessoas de outros estados e países que mudam de cidade a trabalho, por exemplo, encontram dificuldades de adaptação, especialmente na hora de resolver questões rotineiras, como comprar roupas, ir ao supermercado, escolher escola para os filhos, controlar contas a pagar e preparar-se para eventualidades e as Personal Assistants são geralmente treinadas para a execução também deste tipo de tarefa”, informa Heloísa.

Segundo a especialista, os serviços de Personal Assistant são geralmente contratados por mulheres independentes e casais jovens que trabalham fora e famílias que acabam de se mudar, entretanto, não raro surgem consultas de homens solteiros ou descasados. “Os homens são os mais exigentes querendo sempre tudo em ordem. São pessoas que querem ter a casa ou o ambiente de trabalho organizado e evitar preocupações. Desejam gastar o tempo livre para descansar, se divertir ou ficar com a família e os amigos”, afirma Heloísa.

No caso do serviço da HELP, assim que o cliente entra em contato é logo marcada uma visita ao local para uma avaliação do serviço a ser executado. Em seguida é elaborada uma proposta detalhada dos trabalhos e só depois agenda-se o início das atividades. "Quando somos contratados, fazemos uma entrevista com a pessoa para saber qual é o seu objetivo principal e suas necessidades e se o trabalho é no escritório ou em casa", afirma Heloísa. De acordo com a consultora, os serviços são cobrados por hora, mas quando a solicitação exige dias para a finalização é feito acordo com preço fechado.

Confira alguns dos nossos serviços de organização doméstica:
* Treinamento de empregados;
* Organização da mudança;
* Definição do cardápio semanal;
* Compras em Supermercados;
* Apoio para compras em geral;
* Organização de armários e malas para viagens;
* Controle de contas e pagamentos em bancos;
* Preparar eventos na residência, hotel ou Buffet;
* Localizar serviços de lavanderia e limpeza;
* Acompanhamento de idosos em consultas médicas, entre outros.

Mercado promissor
De acordo com a consultora da HELP, geralmente, os serviços levam dias para serem finalizados e a hora de uma boa profissional não sai por menos de R$ 50,00.

De olho nesta tendência, a HELP também passou também a organizar workshops para a formação de Personal Assistants. As aulas têm em seu conteúdo programático técnicas sobre organização de residências e escritórios, arrumação de armários em geral, organização de freezers e geladeiras, treinamento de funcionários, preparação de mudanças, organização de listas de compras e despensa, organização de malas para viagem, organização de jantares, acompanhamento de idosos, entre outros. “Procuramos ensinar as técnicas básicas, mas a agilidade e experiência são adquiridas no dia-a-dia de trabalho.”, informa Heloísa Sundfeld.

Dieta Científica - Nutrigenômica

A Nutrigenômica é a ação dos alimentos em função dos genes.

Porantando, está aí mais uma novidade no campo das dietas: a nutrigenômica, que se trata da elaboração de dietas alimentares personalizadas segundo a genética de cada um e capazes de prevenir até mesmo o câncer e outras doenças graves.

Na realidade, a nutrigenômica é a ciência que explica como os genes interagem com os nutrientes. Trata-se do estudo da forma pela qual o código genético de cada um afeta a necessidade de determinados nutrientes. Por isso, a nutrigenômica também é conhecida como a “dieta dos genes”, pois se provou que é possível saber qual é a alimentação mais adequada para cada um a partir do exame genético.

A nutrigenômica parte do princípio de que todo mundo tem um organismo diferente um do outro e que todas as características distinguem as pessoas – desde a cor dos cabelos e dos olhos até a estatura e a maneira como os órgãos trabalham - são definidas pelo grupo de genes de cada um. A partir desse fato, os cientistas comprovaram que a maneira com que os alimentos reagem em cada organismo também é definida pelos genes.

Dessa maneira, os pesquisadores afirmam que é possível elaborar uma essa dieta personalizada, de acordo com o grupo genético e do metabolismo de cada um. Segundo Wilson Rondó Jr., especialista em Medicina Preventiva Molecular e autor do livro “Emagreça e Apareça”, tudo começa com a descoberta de como alguns nutrientes atuam nas células e como as diversas comidas podem interagir com a composição genética individual para aumentar ou diminuir o risco de doenças como diabetes, obesidade, distúrbios do coração e alguns tipos de câncer.

Além disso, com a nutrigenômica também é possível entender por que alguns regimes funcionam muito bem para certas pessoas e não para outras.

O papel básico dessa ciência, então, é estudar as interações entre nutrientes e genes humanos. Na verdade, a prescrição das dietas funciona como a prescrição de remédios. Assim como os medicamentos, os nutrientes também agem de forma diferente de acordo com o perfil genético dos pacientes. É por isso que determinados medicamentos fazem efeito em uma parcela de pacientes e, em outras, podem causar sérios danos à saúde.

O estudo do DNA da pessoa, mais a análise do estilo de vida da pessoa (se ela é sedentária, se fuma, se mora em uma cidade poluída e etc), podem fazer com que uma dieta seja prescrita para uma determinada pessoa com o máximo da precisão possível.

Dieta do futuro
A alimentação nada mais é do que atribuir às células a carga de energia que elas precisam para trabalhar. Todavia, de acordo com o especialista Wilson Rondó Jr., autor do livro “Emagreça e Apareça”, o metabolismo de cada pessoa é único e isso faz com que o organismo de cada um absorva os nutrientes de maneira diferenciada. Isso acontece porque nossos genes respondem aos nutrientes que consumimos. Por exemplo, ao comer carne vermelha, uma pessoa pode se sentir cheia de energia para continuar suas atividades, já outras podem se sentir mais cansadas e sonolentas.

Além desse exemplo, diversas outras características podem determinar o tipo metabólico da pessoa, desde a cor das orelhas (sim, pode apostar), até mesmo se a pessoa dá ou não importância à comida.

Novidades
De acordo com pesquisas recentes, a lunasina, encontrada na soja, afeta 123 genes envolvidos no surgimento do câncer de próstata e ajuda a barrar o crescimento do tumor. O brócolis também entra na lista de alimentos milagrosos. Foi descoberto que ele estimula a ação de genes envolvidos na produção de antioxidantes, que mantêm as artérias saudáveis.

Especialistas de saúde já discutem a possibilidade de, em um futuro próximo, produzir alimentos que atuem sobre a predisposição a certas doenças como depressão, dislipidemias e obesidade.

Como tudo ainda está muito recente, antes de resolver entrar nessa onde é melhor consultar um especialista, que pode ser um endocrinologista.

Preço do Fusca sobe e ultrapassa R$ 80 mil

Apesar de ser mundialmente famoso como um carro popular e estar fora de linha desde 1996 no Brasil, o preço do carismático Fusca, da Volkswagen, vem aumentando.

O Fusca chegou ao Brasil em 1950, quando a “Volks” decidiu instalar sua primeira fábrica em nosso território aqui em São Bernardo. Hoje, é possível encontrar Fuscas dos mais diversos preços. Em um dos portais brasileiros mais famosos de compra e venda de carros, o Webmotors, é possível encontra-los com valores à partir de R$2.000, chegando a cifras astronômicas, ultrapassando a marca dos R$80.000.

Segundo Ervin Moretti, diretor social do Fusca Clube Brasil, um dos fatores cruciais para justificar o aumento na procura e, conseqüentemente, nos preços é o baixo custo do carro. – “A manutenção é barata, tanto na mão-de-obra, como no preço das peças, o que faz muitas pessoas utiliza-los no dia-a-dia, como para trabalhar. Além disso há a facilidade de se fazer alterações no veículo, tanto para uso pessoal, como para competições, muito difundidas no Brasil e nos Estados Unidos”, diz Moretti.

Por ser um veículo que marcou época, há também uma grande procura por parte de pessoas que querem adquirir um Fusca com o objetivo de preservar lembranças. E que não pensam duas vezes antes de restaurar um fusquinha.

Entre os fatores que podem determinar o valor do carro estão o seu estado de conservação, a quantidade de unidades produzidas no ano de fabricação e a procura por determinados modelos.
Os veículos originais de fábrica têm um valor relativamente maior em comparação aos outros e contam com a preferência de colecionadores – “ O carro pode valorizar com o passar dos anos e, como muitos estão fazendo alterações nos Fuscas, os modelos originais estão ficando cada vez mais raros e caros”, constata Moretti.

Não há um público específico dos fusquinhas. Nos encontros do Fusca Clube do Brasil, nota-se uma maior presença de pessoas acima dos 30 anos, aqueles que têm condições financeiras de comprar e restaurar um Fusca. Mas há também a presença de jovens, adultos, pessoas de meia idade e idosos, de ambos os sexos, todos apaixonados pelo primeiro carro da montadora alemã fabricado no Brasil.

Brasil está preparado para enfrentar a crise dos Estados Unidos

Apesar da recente crise que abala o mercado norte-americano, o Brasil não demonstra indícios de que esse momento econômico conturbado vá interferir incisivamente em nossa economia.

Alguns fatores indicam a desconfiança do mercado americano em suas próprias pernas, como a atual “corrida do ouro”, que aumentou sua cotação em 32% em 2007. Investidores que apostam em uma derrocada da economia aumentaram a busca pelo metal, muito procurado em tempos de crise como refúgio, um “porto seguro”.

O Fed (Federal Reserve, banco central norte-americano) tomou algumas medidas, como o anúncio de grande diminuição nas taxas de juros e a injeção, desde agosto de 2007, de bilhões de dólares na economia para restaurar a confiança no país. Os problemas começaram com a crise imobiliária dos EUA. Em fevereiro, 63 mil postos de trabalho foram fechados.

O Brasil, entretanto, demonstra uma situação econômica estável e de relativo crescimento. Um dos indicadores é a mudança no fluxo de moeda estrangeira no país. Em entrevista ao jornal O Estado de São Paulo, o presidente do BC, Henrique Meirelles, afirmou que o Brasil está bem protegido contra essa possível crise, devido a grande demanda interna e as reservas internacionais fortes.

Outros indicadores, como a inflação, que após subir nos últimos meses de 2007, recuou para 0,49 em fevereiro e o aumento de 142 mil postos de trabalhos formais em janeiro (37 mil a mais em relação ao mesmo mês em 2007), demonstram que o Brasil não vem sofrendo os “efeitos colaterais” da instável situação da economia americana.

Segundo o professor Francisco Rosza Funcia, diretor da área de Economia e Ciências Contábeis da Universidade Municipal de São Caetano do Sul (Imes), o Brasil tem bases sólidas em sua economia para suportar essas instabilidades dos mercados estrangeiros – “A estabilidade da economia brasileira foi testada recentemente, com sucesso. Evidentemente, depende da dimensão da crise mundial, mas o Brasil está muito mais preparado que no passado, com nível de reservas elevado, ampliação da entrada de investimentos estrangeiros diretos - ninguém investe sem expectativa de lucro”.

Apesar de ter um “poder-de-fogo” relativamente menor que as economias mais fortes do mundo, dos países considerados desenvolvidos, as análises de especialistas sobre o Brasil estão cada vez mais otimistas. Isso não significa que sairemos “ilesos” após a crise dos EUA, mas temos boas chances e bases para suportá-la e superá-la, sofrendo apenas pequenos abalos. Nada que possa desestruturar nossa economia.

Cabelos podem ser "alimentados"

“Os cabelos são estruturas protéicas, isto é, feitos de aminoácidos, vitaminas e sais minerais - toda vez que algum destes nutrientes está faltando no corpo de uma pessoa, é possível que ela apresente problemas em seus cabelos”.

Esta afirmação é do dermatologista e tricologista Valcinir Bedin, diretor do IPTCP (Instituto de Pesquisa e Tratamento do Cabelo e da Pele).

Eles podem cair, ficar frágeis e quebradiços e inclusive não nascer. Às vezes eles mudam de aspecto, de textura e até de forma (ficar mais lisos ou mais encaracolados).

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, a vitamina A não entra na composição dos cabelos. As vitaminas mais importantes para os cabelos são aquelas do grupo do complexo B. Portanto alimentos que contenham estas vitaminas são sempre bem vindos, como o leite e seus derivados e a maioria dos vegetais.

Relação dos nutrientes derivados dos sais minerais:
Ferro - encontrado nas carnes vermelhas, feijão e alguns vegetais verdes (os mais escuros como o brócolis e a couve).
Zinco - concentrado nos frutos do mar, como ostras e mariscos.
Cobre - encontrado também nos frutos do mar e no chocolate amargo.

“É importante lembrar que estes nutrientes têm que estar em grande quantidade no nosso corpo, para que sejam usados nos cabelos, evitando deficiências, como a desnutrição grave, que poderia ocasionar até a perda de cor nos mesmos”, conclui Bedin.

Tratar problemas de vista pode ajudar no rendimento escolar das crianças

Com o começo das aulas aumentam as preocupações com os filhos. Não só com os materiais escolares, mas também com questões que podem afetar o rendimento escolar. Entre elas, estão problemas oftalmológicos.

Fazer um diagnóstico e tratar do problema pode ajudar a minimizar ou acabar com essas preocupações. O oftalmologista Sidney Marcos Raphaelian, explica a importância do exame de vista. "É fundamental porque você consegue, durante a infância, resolver problemas oftalmológicos que poderiam acarretar em prejuízos mais sérios na fase adulta’’. Além disso, o exame pode ajudar a prever males como o estrabismo, hipermetropia, miopia e glaucoma.

O dr. Raphaelian explica que é preciso levar a criança ao oculista se ele apresentar alguns sintomas como "queda de rendimento escolar, dor de cabeça e embasamento visual. Às vezes a criança não consegue enxergar a lousa ou cansa a visão durante a leitura".

Sobre a idade certa para fazer o diagnóstico ele diz que “é recomendável fazer um exame a partir dos cinco anos. Mas se a criança mais nova cai ou tropeça constantemente também é valido fazer um diagnóstico’’.

Apresentação aos visitantes!

Primeiramente, sejam bem vindos.

Somos estudantes de jornalismo da Universidade Metodista e estamos no último ano. Decidimos criar Notícias e Fatos Curiosos a fim de divulgar um pouco mais do nosso trabalho. Estabeleceremos aqui diversos tipos de temas e também alguns assuntos dos quais achamos que vale a pena reservar um minutinho do seu dia.

Esperamos aqui encontrar nossos verdadeiros estilos de escrita e também descobrirmos mais sobre nós mesmos. Cada um dos colaboradores do Blog tem mais afinidade com um certo tipo de tema. Mas justamente para não deixar nada burocrático, resolvemos deixar a escolha de assuntos a critério de cada um. Resumindo, cada um daqui vai postar o que acha mais relevante no momento ou um texto que sente certa simpatia.

Portanto, não se assuste se de repente ler uma matéria sobre moda e, logo depois, se deparar com algo meio que "paletó e gravata", como economia, por exemplo. O conteúdo do Blog deverá ser informativo, mas não igual ao que você encontrará nos grandes jornais do país ou nas grandes revistas. De qualquer maneira, não fique esperando por "hard news". Para essas com certeza vale mais a pena dar uma espiadinha no UOL ou no Terra. O que você vai encontrar aqui é algo diferenciado...

Enfim, o grande propósito do Notícias e Fatos Curiosos é criar um espaço nosso dentro do jornalismo. Sem regras, mas também sem perder a noção e a ética jornalística.

Esperamos que aproveitem a "estadia"!

Abraços,

Equipe Notícias e Fatos Curiosos
(Nadia Heisler)
(Marcel Teixeira)
(Augusto Martínez)
(Diego Rezende)

P.S: Caso alguém se interesse em fazer parte da equipe, pode deixar um comentário com o e-mail que nós entraremos em contato.